Самый гибкий человек на земле носит имя Мухтар. Он способен делать с собственным телом невероятные вещи. Мухтар является звездой мирового масштаба и рекордсменом по пластике и йоге. На данный момент он занят репетицией нового невероятного трюка. Нередко Мухтара называют Человеком-пауком или Гуддини, поскольку у него в запасе есть около 120 немыслимых трюков. Он может выворачивать колени в обратную сторону и складываться в три погибели. Мухтар без проблем умещается в коробку размером 60×60 сантиметров.
Самый гибкий человек на планете может сгибаться в любые стороны, не ломая при этом себе ничего. Кроме того, Мухтар работает преподавателем йоги в Голливуде. Он активно сотрудничал с такими звездами, как Памела Андерсон и Деми Мур. Очень много времени Мухтар проводит в Москве. При этом самый гибкий человек в мире любит бывать на Украине, где он служил в армии и где у него родился сын Эмиль.
Мухтар Гусенгаджиев появился на свет в 1964 году. В юном возрасте он был пастухом, а после демобилизации остался проживать в Запорожье. Отец и старший брат Мухтара были связаны с криминалом, из-за чего парень также попал в бандитский мир. В итоге его осудили, и он стал заключенным.
В тюрьме Мухтар увлекся йогой, а после освобождения переехал в Сибирь. Спустя некоторое время будущая звезда устроилась работать в Госцирк. В 1995 на сцене Мухтар показывал различные гимнастические трюки. При этом он занимался параллельно кикбоксингом. В этом спорте был замечен знаменитым Жан-Клодом Ван Даммом.
За всю жизнь Мухтар никогда не обращался к врачам. Более того, он смог доказать, что вывих не является травмой, что подтверждалось соответствующими рентгеновскими снимками.
Фундаментом его успеха стали особые физические и моральные способности. Мухтар разработал теорию, в соответствии с которой у человека, который имеет благородные цели и намерения, не существует никаких преград. Его философия говорит о том, что любой способен достигать вершин успеха.
Невероятные способности Мухтара вызывают интерес со стороны медиков и педагогов. Самый гибкий человек в мире доказал, что в 50 лет наступает расцвет физических сил.
Мухтар Гусенгаджиев расписывает свое время по часам. Он стал популярен после того, как начал тренировать Мадонну, Деми Мур и Памелу Андерсон. Мухтар любит много говорить об успехах своих учеников. При этом он отличается умеренной скромностью, несмотря на то, что он — самый гибкий человек из всех известных.
Возможности человеческого тела на сегодняшний день досконально не изучены и не раскрыты. Недаром ежегодно в книгу рекордов Гиннеса попадают люди, демонстрирующие невероятную физическую силу и способности органов чувств. А вы знаете, кто сегодня носит звание «самый гибкий человек в мире»? Попробуем разобраться и найти его.
Человек, показывающий невероятную гибкость, родился в 1964 году в Дагестане. Его зовут Мухтар Гусенгаджиев, а история его жизни и успеха поражает. Судьба распорядилась так, что рекордсмен, не по своей вине, оказался в возрасте 22 лет в тюрьме. Именно там он начал тренировки, путем которых ему удалось развить невероятную гибкость. Сегодня Мухтар известен на весь мир, и без труда может сложиться пополам, выполняя классический шпагат, а также умеет делать другие, невероятные на первый взгляд, трюки. С самого начала человек-змея тренировался по собственной системе, интуитивно придумывая упражнения, которые, по его мнению, позволяли ему становиться сильней и развивать гибкость. Однако общественность не сразу признала этот необычный талант и положительно на него отреагировала.
Поняв, что его умения выходят за рамки распространенных, Мухтар Гусенгаджиев начал бороться за свое место под солнцем. Прежде чем пробовать покорить Москву, он отправился в Сибирь на заработки, где пробыл целый год. Столица приняла спортсмена и артиста нерадушно. Первое время приходилось ночевать где придется, через сутки снимая жилье, чтоб помыться и нормально выспаться перед походом на бесконечные собеседования. Цирку самый гибкий человек в мире был не нужен, так как являлся самоучкой, был достаточно «стар» (25 лет) и не подходил под классические жанры этого искусства. Деньги постепенно заканчивались, вместе с ними таяла и надежда. За время пребывания в Москве Мухтару не удалось завести новых друзей или хотя бы хороших знакомых, его родственники даже на расстоянии не оказывали поддержки и призывали отказаться от своей сумасшедшей идеи. Но однажды с артистом связались из «Цирка на сцене» и предложили отправиться на гастроли.
Сегодня Мухтар Гусенгаджиев - рекордсмен книги рекордов Гиннеса, но на этом его достижения не заканчиваются. Помимо этого, он известный цирковой артист и киноактер. Уделяет время человек-змея и практике йоги как преподаватель. По его мнению, главное - уметь продемонстрировать лично все, чему учишь. Интересный факт: Мухтар занимался со многими звездами Голливуда, но несмотря на это, и сегодня проводит семинары с открытой записью для всех желающих в различных городах мира. Рекордсмен среди всех своих достижений выделяет работу в цирке дю Солей, а также прохождение обследования в центральном институте Травматологии и Ортопедии им. Приорова. Медицинские эксперименты показали, что отличается от всех прочих не благодаря природному феномену. Невероятная гибкость и выносливость, которую мы можем наблюдать - плод усердной работы над собой и многолетних тренировок.
В квартире Мухтара совсем немного мебели. Все дело в том, что он не пользуется креслами или диванами. Когда хочется отдохнуть и расслабиться, артист располагается на полу. Сидя или лежа в растяжке, он пишет, читает, общается с друзьями и деловыми партнерами по телефону или через интернет. Самый гибкий человек в мире тренируется ежедневно не менее часа. Занятия обычно стоят в его расписании после пробуждения. Вставать Мухтар старается не позже 9 часов утра и пока не выполнит все задуманные упражнения, о завтраке или душе даже не думает. Человек-змея не придерживается какой-то особенной системы питания, он утверждает, что ест все, что душе захочется. Но при этом проблема лишнего веса ему незнакома, и о низкой эффективности тренировок говорить не приходится.
Если для кого-то сесть на шпагат, закинуть ногу за голову является крайне сложным процессом, то для самого гибкого человека мира эти задачи кажутся очень простыми, детскими. Знакомьтесь, Мухтар Гусенгаджиев, выходец из Дегистана, рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса, мировая звезда пластики, или одним словом «человек-паук», который является самым гибким человеком на земле.
Мухтар показывает более 120 шокирующих трюков, за секунду может встать в позу «кузнечика», вывернув колени в противоположную сторону, сложиться в три погибели или просунуть руку и голову в теннисную ракетку.
Смотря на эти фотографии, кажется, что этот человек гнется в разные стороны без особой сложности. Пожалуй, для Мухтара нет никакой позы, в которую он бы не смог сесть, он рушит все стереотипы понятия «гибкость».
При этом его кости, суставы абсолютно не травмируются: они каучуковые, гнутся как угодно.
Чтобы добиться таких ошеломляющих результатов, фантастической пластики, Мухтар каждый день проводит по следующему плану:
Мухтар постоянно работает над своим телом. А суть его философии состоит в том, что необходимо работать с телом, а не гнаться за результатом, экстремальными нагрузками. Комплекс упражнений от Мухтара Гусенгаджиева – это последовательные нагрузки на мышцы, связки, суставы с определёнными правилами, которые сводят к нулю получения травм. Основной принцип методики – это работа с расслабленным телом с минимальным воздействием тренера.
Таким образом, методика растяжки от самого гибкого человека на земле – это симбиоз йоги, стретчинга, пилатеса.
Кроме ежедневных физических и пластических упражнений, человек-паук ещё преподаёт курсы йоги. Он является голливудским преподавателем по йоге. Так он в буквальном смысле этого слова выкручивал ноги Деми Мур, Памеле Андерсон и многим другим. К тому же он снимается в разных фильмах, и также является циркачом.
Свои навыки и умения Мухтар передаёт сыну Эмину, который также в свои юные годы является гуттаперчивым мальчиком, как и его отец.
Кто знает, какие ещё ошеломляющие трюки готовит для общественности Мухтар Гусенгаджиев, который в свои 50 с хвостиком лет выглядит просто безупречно.
Мухтар Гусенгаджиев учит правильно использовать время, пространство и деньги
Мухтар Гусенгаджиев обижается, что люди знают его только как самого гибкого мужчину мира — ведь это не единственное его достижение. В свои пятьдесят бывший пастух, выросший в бедности, успел выучить шесть языков, сняться почти в четырёх десятках фильмов, стать тренером Мадонны и Жана-Клода Ван Дама, успешным манекенщиком. А ещё он, научился вышивать крестиком и написал книгу.
Как он все успевает? Ответ Мухтара прост: нужно только правильно использовать время, пространство и деньги.
— Есть очень интересная гибкая схема: тетрадный листик, 30 чисел наверху и — вертикально — список дел. Допустим, сделал тренировку — поставил плюсик, почитал — плюсик, поиграл на гитаре — плюсик, развивался — плюсик. В течение месяца ты видишь, сколько вложил в себя. И руки не опускаются, — делится Мухтар. — Эта схема хороша тем, что от перемены мест слагаемых сумма не изменяется. Например, моя норма чтения — полчаса в день. А вот, допустим, я лечу в самолёте и читал пять часов подряд. Это десять норм, и я ставлю плюсики за десять дней. В остальные дни я не буду читать, потому что нужно правильно распределять время для саморазвития. Иначе выйдет однобоко: станете либо Вассерманом, либо спортсменом, живущим по принципу «нам тренер думать запретил».
Отношение к деньгам у Мухтара тоже особое.
— Говорят: он при деньгах. Смешно! — возмущается Гусенгаджиев. — Собака при хозяине бывает. Я буду всегда жить так, что были деньги при мне, а не я при деньгах. У меня есть такая схема — приход и расход. С одной стороны — ожидаемый приход, а с другой — на что мне нужно потратить.
Я себя чувствую кассиром, мне не нужны деньги. Так интересно: они перемещаются, а я всего лишь секретарь, которые переставляет их. Для меня главное — свобода. Став олигархом, свободным не будешь. До определённой черты деньги имеют свойство освобождать, но если ты не познал, где эта точка, дальше идёт порабощение. На дай бог перейти эту черту.
Правильно распланировать пространство тоже очень важно. По словам Гусенгаджиева, его однокомнатная квартира в Москве выполняет функции семи комнат. Мухтар даже приглашает своих учеников, чтобы показать, как использовать место, чтобы ни сантиметра не пропадало зря. Учеников у Мухтара много. Для них он проводит специальные семинары, на которых учит, как добиться в жизни успеха и все успеть.
— В каждом человеке внутри столько, что внешний мир, поверьте, не способен вам дать даже десятой части от этого. Когда человек увлечённо читает книгу, какая разница, как называется город, в котором он читает? Внешнее потеряло смысл. Но как только вы вышли во внешний мир, всё вас раздражает — погода, кошка, цвет стен... Чем чаще вы внутри себя, тем больше вы становитесь магнитом для того, что вам нужно. Но всё приходит постепенно. Один меня не так понял, на второй день после семинара пошёл, послал директора: я буду как Мухтар, свободен, независим. И на третий день думает: и что, куда я попал? Это как увидел из гнезда: о, орёл летит! Прыгает — и носом в землю. Научись летать сначала! Оставайся на работе, но плавно войди в своё состояние, свою жизнь.
Коснуться кончиками пальцев пола, не согнув колени, не так-то и сложно. Но это в теории, а на практике отсутствие регулярных упражнений по растяжке сразу напомнит о себе. К тому же, далеко не каждый умел безболезненно проделать этот трюк и раньше.
Безусловно, люди, что всерьёз занимаются гимнастикой, йогой или другими видами физической активности, посвящают этому делу львиную часть своего времени. Их усердие и трудолюбие зачастую приносят результат и большую популярность. Эти спортсмены поражают обывателя необычайной гибкостью, пластикой, умением, например, закидывать ногу за голову и сгибаться назад почти под прямым углом. Наверняка Вам интересно, кто же сегодня носит звание самого пластичного и гибкого человека на планете. Знакомьтесь – Мухтар Гусенгаджиев!
Дагестанец – поистине несравненный спортсмен, эталон гибкости. Арсенал его технических приёмов невероятен: тут и отжимания на одной руке с ногой за головой, и шокирующие выворачивания конечностей и суставов чуть ли не на 180°, и умение настолько компактно свернуться, что его вполне можно уложить в небольшом чемодане!
На первый взгляд кажется, что всё дело в природном таланте и благоприятных физических данных. Однако сами по себе они ничего не значили бы без кропотливой многолетней работы над собой. У Мухтара было крайне сложное детство и юность, и остаётся лишь представить, какого труда ему стоило добиться своей цели. Теперь он – мировая знаменитость, рекордсмен «Книги рекордов Гиннеса», востребованный актёр и тренер.
Мухтар Гусенгаджиев появился на свет 20 мая 1964 г. в Изербаше, Дагестан. Его семья находилась в плену злыдней: отец и старший брат преимущественно сидели в тюрьме, мать не могла в одиночку кормить детей, и маленький Мухтар пас рогатый скот. Фактически, он рос бродягой и беспризорником. Никто им не опекался, никому не было дела до него. Чтобы выживать, Мухтар совершал мелкие кражи в магазинах.
В подростковом возрасте, он связался с плохой компанией и загремел в исправительную колонию. Впрочем, скоро его выпустили, и он отправился на службу в армию. После возвращения Мухтар стал участником уличной драки, и на этот раз сел надолго – ему дали 3 года тюремного заключения.
Срок он отбыл полностью, всё это время задумываясь о переменах в себе и своей жизни. Как раз в тюрьме Мухтар начал разработку собственного комплекса тренировок и упражнений.
Освободившись, Гусенгаджиев устроился на малоприятную работу – вычищать коровники и конюшни в Сибири. Но уже тогда у него сформировалась конкретная цель: поехать в Москву. Не прекращая каждодневных тренировок, спустя год он достиг этой цели. Вот только негостеприимная столица совсем не ждала Мухтара: жить было трудно, спать приходилось то в дешёвых съёмных комнатушках, а то и вовсе на вокзалах, работы и особых перспектив не было.
Наконец, в 1989 году после нескольких неудачных попыток его взяли на работу в филиал Союзгосцирка. С этого момента жизнь Мухтара Гусенгаджиева начала постепенно улучшаться: он занимался тем, что действительно было по душе, и получал за это деньги, которых хватало на оплату счетов. Начался новый жизненный этап.
Естественно, Мухтар не переставал усердно тренироваться, но теперь обращал внимание на совершенствование не только тела, но также внутреннего мира и разума. Он учился управлять движениями и мыслями. За достаточно короткое время он существенно развился духовно: выучил несколько иностранных языков, освоил гитару, изучил техники пантомимы, повысил уровень в акробатике и серьёзно увлёкся восточными единоборствами – тхэквондо, карате, кунг-фу, хатха-йогой и др.
Всё это время ему не приходилось обращаться к услугам традиционной медицины. Мухтар даже доказал врачам, что, в сущности, вывих не является травмой, показав его на своём теле. Рентген не выявил ни малейшей патологии.
По-настоящему знаковым для него получился 1995 год, когда на Чемпионате России по кикбоксингу его потрясающие пластические номера между боями оценил сам легендарный Жан-Клод Ван Дамм!
После этого о Мухтаре стали говорить в широких массах, и постепенно он превратился в видную медиа-персону. Сейчас он – рекордсмен «Книги рекордов Гиннеса», однако это достижение никак не вскружило голову герою. Он по-прежнему жаждет повышать свой уровень и остаётся голодным до новых свершений. Гусенгаджиев не оставил работу в цирке, параллельно много снимается в кино. Помимо этого, «человек-змея» – как его называют – активно обучает практике йоги. Он считает, что набрал достаточно опыта для того, чтобы делиться им с людьми. Ни о какой звёздной болезни речи не идёт: Мухтар, преподававший йогу даже знаменитым голливудским звёздам, проводит тренинги и занятия для всех желающих записаться в любом городе мира.
С особой теплотой он вспоминает свою работу в канадском цирке «Du Soleil», а также медицинское обследование в Институте Травматологии и Ортопедии им. Приорова. Главный результат обследования – научное подтверждение и без того очевидного тезиса, что Гусенгаджиев – не феномен и не сверхчеловек. Все его достижения – плоды кропотливой работы и тяжёлых тренировок.
Действительно, Мухтар Гусенгаджиев – такой же обычный человек, со своими, правда, особенностями. В его доме мебели очень мало – он не использует кресло или диван. Если ему нужно отдохнуть, то располагается рекордсмен на полу. Там, сидя или лёжа, он занимается совершенно обычными делами: читает, размышляет, разговаривает по телефону или сидит в интернете.
Ежедневно минимум час актёр посвящает тренировкам. Едва проснувшись – а вставать он имеет привычку не позже 10-ти утра – первым делом Мухтар приводит в движение своё тело и дух. Завтрак, утренний душ, прочие дела – всё потом. Какой-то специальной диеты у него нет, как и ограничений в видах пищи. «Человек-змея» говорит, что кушает всё, чего хочется в данный момент, и не загоняет себя в рамки. Но при этом с лишним весом у Мухтара абсолютно нет проблем, как и с эффективностью занятий.
